Depressione e disturbi dell'umore

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Chi soffre di depressione dice di provare la sensazione di vivere in un tunnel, nero, senza vederne la fine.
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Effettivamente quando mi viene chiesto aiuto rispetto alla depressione,
il sentimento comune riguarda il senso di fallimento, il vedere le cose sempre e solo in negativo, l'impossibilità di pensare ad una via d'uscita o
ad un modo migliore di vivere le cose, insoddisfazione, malumore, tristezza.

Oltre a ciò, le persone descrivono sintomi fisici quali la stanchezza, l'apatia o disturbi di vario genere come mal di testa, gastrite.

Lo stare con gli altri, in un quadro di questo tipo, risulta davvero difficile.

Pertanto sembra complicarsi anche l'aspetto relazionale e spesso vi è la sensazione di solitudine o lo stare da soli in senso letterale.

Gli adulti che chiedono aiuto vivono una sofferenza davvero intensa e
chi chiede aiuto crede nella psicoterapia come cura
e capisce nel corso di essa che
i risultati legati al benessere ci sono e si vivono col proseguire della terapia stessa.

L'avere uno psicologo per sé permette alla persona di non sentirsi più sola e di condividere con l'altro il disagio, le sventure, i pensieri negativi.

La condivisione, già di per sé, permette di sentire dimezzato il peso emotivo degli eventi e dei pensieri.
La cura sta nel coltivare dentro di sé, con il sostegno del professionista, lo spazio per la serenità .


Come per ogni malessere e sintomo psicologico,
la terapia si basa anche sulla comprensione delle cause che hanno creato il sintomo e che lo mantengono.
Spesso si tratta di un conflitto irrisolto che ha origine nel passato e che si riflette sul presente, nelle relazioni, nella quotidianità.
Comprendere insieme questo conflitto è il primo passo verso la risoluzione dei sintomi.